牽著手一步兩步三步四步望著天,基本上在街上每天都可看到情侶拖手這種甜蜜舉動,但想不到這個微小的舉動,卻能引起人與人之間的化學反應,不但讓人感覺被愛和快樂,其實這個簡單的動作,實際上對大家的健康都帶有好處,即看看研究指出情侶拖手的6大優點啦!如果還是單身也不緊要,因為與朋友家人拖手,同樣會發揮作用!

撰文:素岐@Central|圖片來源:Instagram、劇照|資料來源:Life Hack

1.拖手可止痛 心跳呼吸同步

《美國國家科學院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences,PNAS),其研究指出拖住伴侶的手可令呼吸、心跳和腦電波同步,從而使大腦產生出化學物質來止痛

當你越是同情受傷害中的伴侶,雙方的腦電波同步率就會變得越高,而所承受的痛苦也會減少,就好像女生進入產房分娩時,老公通常都會是陪著老婆進產房的人,而老公緊牽著另一半的手時,可證實出分娩時牽手可減少當時的痛苦。

情侶拖手6大好處
情侶拖手6大好處。

2拖手能解壓

和另一半牽手能夠降低壓力激素「皮質醇」,不過,其實就算與自己的好友拖手也能讓心情感到舒服,所以一旦緊張時,可要求別人輕輕觸摸你的手,或許可以瞬間緩解生理和心理上的壓力

情侶拖手6大好處
情侶拖手6大好處。

3.拖手能增進親密度

有種激素稱為催產素(Oxytocin),而催產素的分泌會影響多巴胺(Dopamine)的分泌,由於腦中多巴胺的濃度和作用與「快樂」情緒有直接的關連,再加上多巴胺也會引起愉悅感以及放鬆等的反應,所以透過和另一半拖手,可有助改善兩人關係外,更能讓愛情變得甜蜜長久

情侶拖手6大好處
情侶拖手6大好處。

4.拖手對心臟有益

根據醫學研究指出,由於情侶拖手時會產生一種舒適感,而這個感覺有助降低血壓,減低患上心臟病的危機

情侶拖手6大好處
拖手帶來的溫暖感對心臟有益。

5.拖手能對抗恐懼

有沒有發現自己看恐怖片時,你總是會想握著別人的手來定驚?其實只要有人能緊握著你的手,就可以讓你感到安全感,這是因為當我們面對突如其來的刺激感時,就會讓我們的腎上腺素飆升,並釋放高水平的皮質醇到全身,所以當我們感到恐懼時,就會自然地握著對方的手。

情侶拖手6大好處
情侶拖手6大好處。

6.拖手能產生安全感

兒童心理學來說,小朋友握著大人的手時,這會讓小朋友產生一種安全感。同樣地,情侶拖手也能讓二人產生舒適感,特別是在寒冷的冬天或人多勢眾的時候,牽著伴侶的手不僅可以暖手,更可暖入心,也是讓情侶關係變得更甜蜜的好方法。