熨波洲（Middle Island）是香港南區的一個小島嶼，位於淺水灣與深水灣之間對出的小島，離深水灣只有兩分鐘海路。
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熨波洲面積不大、人煙稀少，島上只有香港遊艇會的建築以及熨波洲大王爺宮，島上亦沒有人工路可走，需要穿越草叢，但爬上島上最高點可以回望南灣及香港海洋公園，景觀不錯。
前往熨波洲交通資訊：
到維多利亞港找有小船的漁家，請他們帶你到熨波洲，並且約好時間請他們再把你帶回來。
注意：最好多人同行，安全之餘亦可分攤船費更划算；山上路程比較複雜，多人同行互相幫助，旅途更順利。