(注：couchsurfing是一個網絡平台，讓不同旅人交流，讓你在旅行時可以找到當地人接待你。整個過程不涉及金錢利益，所以有很多人會覺得不可信不可靠，而且也有一些負面的新聞發生過，但也不能否定這世界上有好人這事實。)
有關於如何選擇HOST，一般來說我會注意的重點是：
１） 性別
我自己一個女生，所以盡可能的話我都比較想選女性或COUPLE當我的HOST（雖說也有很多好的男性HOST）。
不過我發現願意接待沙發客的單身男性特別多，所以有時也避免不了要選擇男性host，m而這個時候便要考量其他因素了。（例如如果他是住那種share house的話，那便表示會有其他室友，最好是有女性室友，這樣子的話總比跟他獨處一室好。）
２） Profile
每個CS用戶都有自己的頁面，上面有基本的個人資訊、個人興趣、CS經驗等。CS也不盡是為了免費住宿，旅行時你也想找到一個跟你志同道合的朋友，你也想認識有趣的朋友。這個頁面，就讓你看到他是一個什麼樣的人、為什麼他會參與CS等詳細資料，但不是各個人都那麼用心經營自己的頁面，亦不代表他不是一個不好的host，最後還是要看你想要找個什麼樣的人。
３） References
正如第二點所提及，每個CS用戶都有自己的頁面。每當你被接待了或接待了人，你便可以在那個人的頁面上留references，給其他用戶作參考。可是，由於references是公開的，這也代表了你的沙發主人會看到你留了什麼言給他，基於禮貌，如果沙發主人不是特別差的話，我都會留一個正面的評價給他，畢竟他們好心地”收留”了我幾天。所以，每個references也要仔細看，有時候會讓你知道這個host會不會帶surfer去玩、知道他家裡的規則、知道他會不會期望跟surfer一起吃飯或做一些文化交流的活動等等。
４） Photos
我有一個執著，就是堅持這個人一定要有頭像一定要有相！
５） Last Login Time
上幾次我在北京找沙發HOST，發現有很多人開了cs帳號後便沒怎麼再用這個網站，問題是當你搜尋available host的時候還是會搜到這些人，令你浪費了許多時間心機去看他們的頁面，所以倒不如實際點，先看他們上次登錄是什麼時候，再想要不要send CS request給他們。
６） Couch Information
這一欄寫的是他家的情況大概是怎樣，沙發客睡的地方大概是怎麼樣等等。對我來說睡床睡沙發睡地上也無所謂，但盡可能的話都不太想跟HOST睡在同一個房間，畢竟每個人睡覺的時間都不一，我怕自己會打擾他的作息時間。
７） 直覺
以上六點，每項都很重要，但同時，每項都不是非常非常重要。
我也曾經住進一個沒有references的沙發主家，也曾經住進只有一張朦朧頭像的沙發主家。說到底，選擇HOST這回事，還是很看個人直覺，是一種解釋不了的直覺！如果他讓你感到有點不大對勁不大舒服的話，無論他的正評有多少也好，請三思，考慮一下選別的host吧！
第一次的沙發經驗非常影響你會否繼續CS下去，我建議如果你想踏出第一步試CS的話，請跟朋友一起去，最好是有沙發經驗的朋友。這樣你又能放心，HOST也是（畢竟你第一次CS的時候，是沒有任何references的）。最後，還是那句，旅行時安全第一，健康第二，最重要的還是要多注意安全！！！！
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