三指小孔看清遠景只屬針孔效應　視光師指度數不變且不宜駕駛過路

診室驗眼用的針孔遮擋片，與網上流傳的三指小孔原理相通，同樣靠限制進入眼睛的光線方向，令模糊影像短暫變清。但這種清晰感並非近視好轉，屈光度數與眼球形狀都沒有改變，手指一移開，景物便回復模糊。

近視眼球過長致光線聚焦在視網膜前　小孔收窄模糊屬「針孔效應」

近視者眼球過長或屈光力過強，遠處光線未到視網膜已聚焦。小孔遮去偏離中心的光線，收窄模糊範圍並增加景深，惟度數不變。美國眼科學會指，醫生及視光師用針孔遮擋片驗眼，針孔下視力有改善，多與屈光因素有關，無改善則可能涉及白內障、黃斑病變等眼疾。

2014年48人研究見部分視力指標改善，惟視野敏感度、對比敏感度及立體視覺下降。2017年36人研究見閱讀變慢及眼睛疲勞。註冊視光師陳敏琪指，針孔眼鏡與三指小孔同原理，只可短暫改善清晰度，不能治療近視。英國視光師學會亦指無永久改善證據。

網傳三指小孔可免戴眼鏡看清。左食指靠拇指，加右食指成小三角孔，移近眼前看遠景。關鍵是孔小而非形狀，太小會繞射令影像更暗，可調指尖與眼距。兩名800度近視網民分別稱「真係得，好掂！」及「字夠大真的可以！」，惟未經醫學驗證，深近視未必人人見效。

英國視光師學會臨床顧問指，針孔減少入眼光線，影像較銳利卻變暗，立體感及周邊視野受影響，難察覺側面障礙物或判斷距離，不宜在駕駛、過馬路或上落樓梯時使用。忘記戴眼鏡時，只宜在安全及光線充足處短暫看靜態文字，要解決模糊仍須驗眼及合適矯正。