阮浩棕遭警察女友背叛「傷心到癲」
阮浩棕自認是「黏身男友」，然而卻多次被劈腿：「有乜事就報告、打電話，我會自動自覺…讀書時反而係被劈腿比較多。」他憶述：「嗰陣時讀緊大學，女朋友係去咗考警察，咁佢入學學堂嗰半年，可能係周末，間唔中可以出一出嚟，係咁多㗎啫。嗰陣時我每個周末都留晒畀佢，我完全唔會約人，佢今日有機會出嚟，可能得一個鐘頭時間，咁我就會即刻去佢屋企，攞晒佢媽咪準備畀佢嘅嘢，拿去學堂附近同佢食個飯，但到最後都係…….喺學堂識咗另一個，臨畢業時就拜拜（傷唔傷心？）」阮浩棕坦言：「我傷心到癲嗰時，嗰半年我真係冇晒人生。」陳方藤詢問女方是否有向阮浩棕坦白另有新歡，阮浩棕黯然指：「冇講嘅，之後係畀我發現咗。」
阮浩棕感激哥哥無條件支持
在感情的打擊之後，阮浩棕表示感激他的哥哥無條件的支持，並認為對方是自己最好的朋友。他在節目中感慨地說：「唔同事情，我都會問佢意見」，這段經歷雖然痛苦，但也讓他學會了更加珍惜身邊真正關心他的人。
兩人疑為事業忍痛分手 半年後參加戀綜
何沛珈與阮浩棕因2023年合作拍攝劇集《異空感應》而撻著，雖然從未正面承認戀情，但經常以情侶檔形式同場出席活動，儼如半公開的秘密。據知情人士透露，無綫為力捧兩人上位，嚴格執行不成文的「禁愛令」，禁止旗下花旦小生將戀情浮面，要求何沛珈與阮浩棕將感情事低調處理。消息指兩人為維繫這段感情飽受壓力，最終決定以事業為重，忍痛結束兩年情。何沛珈今年4月出席活動時，親口承認已單身近半年，間接確認緋聞告終。
