中學老師驚爆小方反叛史 曾着喇叭褲長頭髮返學
在節目《家傳之「保」2》中，小方認為中學時期對個人成長影響最深，故特別重返母校聖若瑟書院，與已退休的中文科老師周月齡聚舊。周老師一見面就大爆小方曾經相當反叛，試過留長頭髮、穿喇叭褲上學，她憶述當時對小方說：「我話你唔好跟啲壞人，你要學好，點知第二日返學你剪短咗啲頭髮，同埋着番一條正經嘅校服褲返嚟。」可見小方雖然貪玩，但本性純良聽教。
作文「我夢想」竟是6呎高？背後原因超熱血
師生重聚，周老師突然問小方還記不記得中二時一篇名為「我的夢想」的作文內容，小方想也不想便秒速回答：「我要有6呎高！」這個答案令人意想不到，但背後原因卻與他的游泳事業息息相關。周老師隨即為他解釋：「因為你嗰篇作文話你想代表香港參加奧運會，我好記得你同我講『人高呢，腳板就大，腳板大就游水更加快。』」小方也笑著補充說：「好似蛙鞋咁樣。」原來這個看似無厘頭的夢想，滿載著他對游泳的熱血與執著。
憶述奧運夢想 小方自爆睇何詩蓓攞獎牌激動到喊
這個「6呎高」的夢想，源於他渴望站上奧運舞台的決心。小方在節目中憶述，當時在作文裡寫下：「我要企上奧運嘅頒獎台」。正因為這個夢想深植心中，即使自己未能達成，當看到後輩圓夢時，他亦感同身受。小方坦言：「所以我之後我睇到何詩蓓攞到奧運獎牌嘅時候，我係激動到喊，因為呢個曾經係我嘅夢想。」一番話道出了運動員之間傳承的感動。
網民洗版大讚有共鳴：「估唔到小方都有呢一面」
節目播出後，小方這段青澀的往事引起網民熱烈討論，不少人都表示非常有共鳴。網民紛紛留言：「每個男仔中學都反叛過啦，好真實！」、「6呎高個理由笑死，但又好合理，不愧係運動員！」、「估唔到小方都有呢一面，但聽完老師講，佢第二日就改，證明佢好乖仔。」、「聽到佢講何詩蓓嗰度有啲感動，呢個係運動員之間嘅共鳴。」、「周老師記性好好，呢啲師生情好難得。」
