8個顛覆常識飲食真相|日本醫生著書 教你正確飲食術|高卡路里、脂肪不會致肥?!發胖只因為⋯⋯

8個顛覆常識飲食真相|日本醫生著書 教你正確飲食術|高卡路里、脂肪不會致肥?!發胖只因為⋯⋯

【正確飲食】由細到大,都話食得太多高卡路里、脂肪嘅食物會致肥,而肥胖人士嘅飲食習慣,感覺都係偏高油分、脂肪、卡路里。但係日本節目《中居正広の金曜日のスマイルたちへ》就邀請咗銷量67萬嘅best-seller著書作者,日本醫生牧田善二上節目分享正確飲食術!簡直顛覆多年來嘅常識!

撰文:C|圖片:《中居正広の金曜日のスマイルたちへ》

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