10款港式糖水甜品卡路里+運動時間 | 豆腐花低卡 | 芝麻糊要跑40分鐘消耗!

10款港式糖水甜品卡路里+運動時間 | 豆腐花低卡 | 芝麻糊要跑40分鐘消耗!

放假與朋友聚餐後,少不免會食個甜品作為結尾,吃碗豆腐花、芝麻糊,幸福又滿足。但高興放縱過後,都要想想如何把吃下去的卡路里透過運動消耗,避免增肥。馬上看看營養師講解以下這些港式糖水的卡路里,再參考營養師提供的跑步時間,一於把卡路里通通跑走!

撰文:Erica|圖片來源:Tommy、新傳媒資料室|營養顧問:Gloria Tse(fb:註冊營養師Gloria- 為食營人)|備註:文中為參考圖片

(原文刊於《新假期》)

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