經常疲勞、渴睡、頭暈= 缺鐵 |教你4個補鐵食物餐單守則

經常疲勞、渴睡、頭暈= 缺鐵 |教你4個補鐵食物餐單守則

你有經常感到頭昏腦脹,即使睡了8小時,仍然感到疲勞渴睡嗎?原來這樣的症狀,不一定是減肥造成,而是因為身體「 缺鐵 」!平日一些生活習慣容易令鐵質流失,因此,女士們趕緊來學學4個補鐵食物餐單守則!

(原文刊於《新假期周刊》)

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