上午06時45分天文台特別天氣提示：天文台於今早發出高溫警告 市民需注意防曬及補水

香港天文台於今日上午06時45分發出高溫警告，提醒市民今天的天氣炎熱可能對健康構成威脅。在這種極端天氣條件下，市民應保持高度警覺，並採取必要的預防措施以保護自己。專家建議，在戶外活動時應穿著輕薄、透氣的衣物，並頻繁補充水分，以防中暑和脫水。隨著氣溫持續升高，市民應避免在日照強烈的時段外出，特別是老年人、小孩及有慢性病的人士更應留在室內，使用空調或風扇保持涼爽。此外，市民也應注意飲食，選擇清淡且富含水分的食物，如水果和蔬菜，以幫助身體調節體溫。天文台將繼續監測天氣情況，並更新相關天氣資訊和警告。