上午10時45分天文台特別天氣提示：香港天文台發出極端高溫警告 避免戶外劇烈運動

香港天文台於今日上午10時45分發出極端酷熱及高溫天氣警告，提醒市民注意身體健康狀況。在此期間，市民應多補充水分，並採取必要的防暑措施，以防中暑。專家建議，在這種極端天氣下，避免進行戶外劇烈運動，尤其是在日間高溫時段。若市民在高溫環境下感到頭暈、乏力或其他不適症狀，應立即尋求醫療幫助。家長亦應特別留意兒童和老年人的健康狀況，確保他們在室內環境中保持涼爽並充分補充水分。政府部門和相關機構已經啟動應對高溫的預警系統，並準備好相應的醫療和救援資源，以應對可能出現的緊急情況。