上午09時45分天文台特別天氣提示：天文台於今早9時45分發出高溫警告 市民需注意防曬及補充水分

香港天文台於今日上午9時45分發出高溫警告，提醒市民注意炎熱天氣可能對健康造成的影響。隨著氣溫持續升高，市民應採取必要措施保護自己免受酷熱的侵害。專家建議，在戶外活動時應穿著輕薄、淺色的衣物，並隨時補充水分，以防中暑。此外，老年人、小孩及慢性病患者應盡量留在室內，避免在炎熱的時段外出。市民亦應密切留意天文台的最新天氣報告和警告，並遵循政府的健康及安全指引。在這段高溫期間，公眾場所如購物中心和圖書館將提供涼爽的避暑選擇。家庭主婦或工作人員在烹飪或進行高強度工作時，也應考慮增加休息時間，確保身體狀況良好。透過這些簡單的預防措施，我們可以有效減輕高溫對日常生活的影響。