南區壽山花園雙屍案 產後抑鬱 抑鬱症|港島南區壽山村道壽山花園一單位昨日(13日)發生一宗令人心碎的倫常慘案。一名34歲的法籍與混血女子,疑先在浴盆中浸死自己僅7個月大的女兒,隨後在住所內上吊自殺。警方接獲其法籍丈夫報案後趕抵現場,證實母女二人均已身亡,案件目前列為「殺嬰」及「自殺」案處理,由西區警區重案組接手調查,警方亦交代案細節。

壽山村道慘案丈夫哀傷認屍

事發翌日,即今日(14日)早上約10時,承受著巨大傷痛的法籍丈夫,在警方的陪同下抵達西環域多利亞公眾殮房,為妻子及愛女辦理認屍手續。他在過程中神情肅穆,面露哀傷,完成手續後便黯然離開,場面令人鼻酸。
南區壽山花園雙屍案|34歲母留遺書後輕生亡 7個月大女嬰慘死 案件內情曝光

34歲媽媽藉詞支開丈夫20分鐘奪兩命

7個月大女嬰為34歲女死者的首胎,據悉事發前夫婦二人並無任何爭執或異常跡象。 原本丈夫和外傭一直陪伴她,女事主疑藉詞讓丈夫外出辦事,支開他後便在家中犯案。根據閉路電視片段顯示,女事主曾在單位內上下踱步,其後將浸著女兒的嬰兒淋浴盆搬到下層廚房,最後獨自返回樓上主人房,整個過程僅約20分鐘。直至下午4時許,丈夫返家後才揭發這宗悲劇。

南區壽山花園雙屍案|34歲母留遺書後輕生亡 7個月大女嬰慘死 案件內情曝光

34歲媽媽生前患產後抑鬱 遺書內容

警方初步調查指出,女事主生前患有抑鬱症,在誕下第一胎的女兒後,病情有復發的跡象,並需要定時服用抗抑鬱藥物。警方在現場檢獲一封遺書,估計是寫給家人,內容透露「唔開心、對唔住丈夫」,相信案件與其產後抑鬱問題有關。

壽山村道 雙屍 (圖片來源:截圖@有線新聞)
(圖片來源:截圖@有線新聞)

壽山村道 雙屍 (圖片來源:截圖@有線新聞)
(圖片來源:截圖@有線新聞)

壽山村道 雙屍 (圖片來源:截圖@有線新聞)
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南區壽山花園雙屍案|34歲母留遺書後輕生亡 7個月大女嬰慘死 案件內情曝光

珍惜生命︱5招停止自我傷害

當覺得痛苦難受,甚至有想傷害自己的衝動時,衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動:

一、避免獨處 找人陪伴

獨處會令人感到孤單,加深痛苦的感覺,有人陪伴則能使我們感到有人關心,亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航,減少衝動傷害自己。

壽山村道 雙屍 (圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)
(圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)

二、向信任的人傾訴 容易解決疑難

當心情低落時,思維會變得狹窄,甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦,看不到困難的出路。其實,可把心事向值得信任的人傾訴,「一人計短,二人計長」,多幾個大腦一起運作,可能找出一些從未考慮過的好方法,從而成功解決疑難。

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壽山村道 雙屍 (圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)
(圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)

三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動

當察覺有自我傷害的衝動時,嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘,甚至更長時間,建議坐在雙手上,可制止雙手做出任何自我傷害舉動,直至衝動隨著時間消退。

壽山村道 雙屍 (圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)
(圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)

四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動

計劃幾個簡單又容易實行的活動,讓自己從強烈思緒中分散注意力,例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等,都能有效釋放壓力。

壽山村道 雙屍 計劃幾個簡單又容易實行的活動,讓自己從強烈思緒中分散注意力。(圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)
計劃幾個簡單又容易實行的活動,讓自己從強烈思緒中分散注意力。(圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)

五、盡快尋求專業協助

停止把衝動變成行動固然重要,但同時亦必需尋求專業協助,找出引起自我傷害念頭的真正原因,然後對症下藥處理問題。

壽山村道 雙屍 尋求專業協助,找出引起自我傷害念頭的真正原因,然後對症下藥處理問題。(圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)
尋求專業協助,找出引起自我傷害念頭的真正原因,然後對症下藥處理問題。(圖片來源:YouTube@學生健康服務 Student Health Service)

防止自殺求助熱線:

  • 香港撒瑪利亞防止自殺會:2389 2222
  • 生命熱線:2382 0000
  • 明愛向晴軒:18288
  • 社會福利署:2343 2255
  • 撒瑪利亞會熱線(多種語言):2896 0000
  • 東華三院芷若園:18281
  • 醫管局精神健康專線:2466 7350
  • 「情緒通」精神健康支援熱線:18111
  • 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」:http://www.openup.hk

圖片來源:截圖@有線新聞資料或影片來源:原文刊於SundayKiss