撰文：Clarissa｜圖片來源：Weibo、節目截圖｜ 編輯：少冰少甜@Central
祖嘉澤曾經重達300磅 決心減咗足足109磅！
祖嘉澤現年27歲，身高180厘米，帥氣外表散發出陽光的氣質，身材也表露出是位熱愛運動的男神，迷倒不少少女的心。
但萬萬猜不到他在5年前是位體重多達300磅的胖子，並且為了減肥而參加中國比賽減肥真人秀《超級減肥王》，成功在100日內減掉109磅，勇奪冠軍並因此進入娛樂圈。一齊看看祖嘉澤的變化吧！
他在2013年參加內地電視台的《超級減肥王》比賽，當時他是一個好食懶飛的男生，每天只會食飽就睡、睡飽再食。
雖然他表示自己曾經試過以絕食、食藥、針灸等方法去減肥，但最後也是失敗收場！甚至因為減肥錯誤，令情緒更低落和很大壓力，所以體重再次反彈，食量變得更大……
最後他覺得自己有必要改變一下這些不良的生活習慣，於是毅然參加了減肥比賽。
在節目中，每個參賽者都需要接受飲食及運動的計劃。每天需要進行地獄式的運動減肥，對這位300磅及沒有運動好一段時間的胖子是多麼困難的事。可是他努力堅持撐下來了，把三分一的自己減掉了！足足減走了一個人的重量，減了109磅！
「整容式」的減肥成果！
現在的他，甚麼人魚線、腹肌、胸肌全都有！超勁！對比起他以前的模樣，根本是判若兩人！
「7分靠吃，3分靠運動」
祖嘉澤在分享他的減肥經驗時，表示減肥是沒有捷徑的，堅持「7分靠吃，3分靠運動」的原則。對於每一個減肥人士最重要的是控制食慾，避免暴飲暴食及高熱量高糖分的不健康食物。而且適量的運動也很重要喔！
減肥成功的他被指有點似井柏然！
千祈唔好食藥減肥！
佢又話以過來人的身分叫大家唔好靠食藥減肥，這樣只會弄巧反拙！
他從以前的宅男，已變成一個最愛到處跑、熱愛運動的陽光男生，潛水、騎馬、滑雪、跑步，他都喜歡，這樣的減肥大計，絕對是有益身心！
不要視減肥為「任務」，反而能夠因此培養出更健康的生活習慣！
肥仔內心嘅苦，冇肥過嘅人係唔會明！
在心理方面，他表示因為肥胖而受過不少的心理傷害，「胖子內心的苦，沒有胖過的人是不會知道的」。但這些辛酸卻是推動祖嘉澤向前的動力。現在的他，亦令所有胖子有減肥的決心。
其實看他小時候的相片，都知道他是一個可愛胖胖的小孩子，也看得出天生的輪廓和五官都挺帥吧！
他現在一直都有做運動、食得健康一點維持體重，更有參與拍攝工作，為自己的夢想進發！