撰文：AY｜圖片來源：《ザ!世界仰天ニュース》影片截圖
日本女生經常賴床 原來是患怪病！每10人便有1位患者
最近日本節目《ザ！世界仰天ニュース》，探討都市人常見怪病，其中一個案例是關於「賴床」，有位女中學生因常常感到疲倦，每朝早都提不起精神而賴床，即使母親每朝都用盡方法叫她起床返學，但都沒有用，故經常遲到甚至缺席。
就算女生幾經辛苦起到身，便會開始肚痛，每天起床後第一件事就是衝入廁所。父母曾擔心她是否被欺凌或對學業感壓力而裝病不上學。不過，女生的心理健康正常，而且個性活潑開朗，喜歡學習及交際，只是經常感到疲累，導致生活受影響。
女生曾多次求醫，但都被診斷為感冒、腸胃炎，直至某天，女生因肚子感到強烈的痛楚而送院，醫生為她進行了1項檢查後，終於發現她患了「起立性調節障礙」，醫生指10個中學生便有1人患上，就連成人都有機會上，情況普遍。
醫生指當我們站立時時，血液會集中下半身，故下半身的血管會自動收縮，令心跳加快，讓血液運送到身體不同器官，包括大腦。而「起立性調節障礙」的患者正正因為缺乏這功能，故腦部出現缺氧，感到疲倦、站立不穩和無法集中精神的情況。
醫生指不少正值青春期的中學生因急劇發育，令自律神經不平衡，而患有「起立性調節障礙」，更指除了青少年，成人如睡眠不足或缺乏足夠水份，亦會出現「起立性調節障礙」。
雖然目前未有完全根治的方法，不過醫生亦提出4大方法改善及預防「起立性調節障礙」：
- 多喝水
- 攝取足夠的鹽分
- 吃酸梅干，能有效增加血液量
- 睡覺時穿上壓力襪，防止血液集中在下半身