但後來深入了解，才發現原來「看錶」這個小動作，背後隱藏的心理狀態遠比我們想像中複雜！它不一定代表無聊或不尊重，有時反而是內心焦慮或興奮的表現。今天就讓小編化身「讀心神探」，帶大家一探究竟，下次再遇到這種情況，你就能一眼看穿對方的心思！
不停看錶＝想快點走？解讀不耐煩訊號
首先，我們來談談最直觀的解讀——不耐煩。這確實是其中一個可能性。當一個人對目前的對話或活動失去興趣時，潛意識會開始尋找「逃生出口」，而時間就是最合理的藉口。他們看錶的動作通常比較明顯，甚至會伴隨一些不經意的小動作，例如身體微微轉向門口、雙腳腳尖朝外、輕輕嘆氣，或者開始心不在焉地滑手機。如果以上信號同時出現，那十之八九，對方真的在暗示：「我們可以結束了嗎？」這時候，與其尷尬地硬聊下去，不如識趣地提出「今天就到這裡吧」，反而能為自己留下一個好印象。
時間焦慮作祟？原來是內心不安表現
不過，事情往往沒有這麼簡單。對於某些人來說，頻繁看錶並非出於不耐煩，而是源於內心的「時間焦慮」。他們可能本身就是個容易緊張、凡事都想掌控在手的人。看錶這個動作，對他們而言是一種確認「一切仍在掌握中」的儀式，能短暫緩解內心的不安。特別是當他們接下來還有重要約會或死線（deadline）在前，這種行為會更加頻繁。他們不是討厭你，而是被自己的行程和壓力追著跑。小編有位朋友就是這樣，每次聚會都像在倒數計時，後來才知道他只是害怕錯過回家的尾班車，其實他非常享受和我們相處的時光！
不一定是壞事！期待下一個約會興奮感
凡事都有兩面，看錶也不例外！在某些情況下，這個動作反而是「興奮」和「期待」的象徵。試想像一下，你正在進行一場氣氛極佳的約會，而你已經為對方準備了下一個驚喜環節。這時候，你不時看錶，可能只是想確保時間剛剛好，能順利銜接下一場活動。在這種情境下，看錶的人通常會保持微笑，眼神專注，身體語言也是開放和投入的。所以，如果對方一邊興奮地跟你聊天，一邊偷偷看錶，先別急著失望，他可能不是想離開，而是迫不及待想跟你創造下一個美好回憶呢！
純粹是習慣？無意識「時間強迫症」
最後一種情況，可能讓你哭笑不得——那純粹只是個習慣。自從智能手錶普及後，我們的手腕就變成了一個資訊接收器。訊息提示、電郵通知、健康數據……手錶每一次震動，都會誘使我們下意識地抬起手腕看一眼。久而久之，即使沒有通知，有些人也會養成無意識看錶的習慣，就像我們無聊時會不自覺地滑開手機螢幕一樣。這種「時間強迫症」不帶任何情緒色彩，純粹是一個被科技塑造出來的肌肉記憶。所以，下次看到朋友看錶，可能他只是在看今天走了多少步，又或者，他真的只是想看看現在幾點而已！
總而言之，解讀身體語言從來都不是單一線索就能定論的遊戲。下次再遇到有人在你面前頻繁看錶，不妨先觀察一下他的整體狀態，是眉頭深鎖還是面帶微笑？是身體僵硬還是姿態放鬆？多觀察一步，或許你就能從「他是不是討厭我」的內心戲中解脫出來，成為一個更懂人心的觀察家。
除了看錶，還有什麼小動作代表對方想離開？
身體或腳尖朝向門口、頻繁拿起手機、對話變得簡短、避免眼神接觸等，都可能是想結束對話的信號。
如果對方不停看錶，我應該怎麼辦？
你可以輕鬆地問：「你係咪趕時間呀？」這能打破尷尬，讓對方有機會解釋。如果對方真的有事，也能體面地結束對話。
經常看錶是焦慮症的症狀嗎？
頻繁看錶本身不等於焦慮症，但它可能是焦慮或壓力大的一種外在表現。如果伴隨心跳加速、呼吸困難等其他症狀，並影響到日常生活，建議尋求專業意見。
