不少打工仔以為捱夜只是短暫疲倦，休息一晚便可回復狀態，但一名38歲楊姓女編劇卻因長年熬夜患上大病，更要住院一個月。康復後，她沒有回到原來生活軌道，反而以每月約2,200港元搬入吉林省一間養老院調養，這個看似提早退休的決定，最終令她迎來意想不到的轉變。
北京工作十一年捱夜患病決心徹底調整作息
楊女過去曾在北京等地工作約11年，編劇工作令她長期熬夜，直至去年患病入院一個月，才決心把健康放回首位。她希望找一個包膳食及住宿、生活節奏較慢的地方休養，同時親身了解養老院生活是否如外界想像般沉悶，於是選擇入住吉林省一間不設年齡及身體狀況限制的養老院。院內環境清幽、設施齊全，長者普遍早睡早起，清淡膳食與基本醫療條件亦符合她調養身體的需要。
每月二千二百元包食住引發網民羨慕熱議
事件曝光後，楊女每月約2,200港元便可享有包吃包住及獨立房間的生活安排，隨即引起網民熱議，不少人更直言自己也想入住。她的房間設有電視、衣櫃、茶几、雙人床及獨立洗手間，日常生活所需一應俱全；午餐更有四菜一湯。相比不少上班族在高壓工作下作息失衡，這種價錢與生活配套形成強烈反差，也令網民對入住養老院的固有印象有所改觀。
養老生活意外成健康轉捩點更替長者留紀錄
真正的轉折並非住宿有多划算，而是規律環境令楊女逐步重整生活。入住數月後，她養成清晨約5時起床、晚上9時前入睡的習慣，平日會看書、寫小說及做戶外早操，並形容自己每天精力充沛。她亦沒有只顧休養，還協助院內長者編寫回憶錄及拍攝影片，保存他們的人生故事。這段經歷反映，改善健康未必只靠短期補眠，重新建立可持續的作息與生活節奏，才可能成為扭轉長期捱夜問題的關鍵。
