天文台於上午7時05分發出酷熱天氣警告 炎熱天氣下消暑食物推介

根據香港天文台的預報，本週香港天氣將持續酷熱，最高氣溫可達33度，並伴有局部時間的陽光和幾陣驟雨。早上部分地區可能會有雷暴，市民外出時需注意安全。吹輕微至和緩的偏南風，將為廣東沿岸及南海北部帶來驟雨。以下是未來三天的天氣預報：

消暑食物推介

面對連日的高溫，選擇合適的消暑食物尤為重要。以下是幾款適合夏天食用的消暑食品，以及一些簡易食譜，幫助大家在炎炎夏日中保持清涼。

西瓜是夏日消暑的首選，含水量高達90%以上，有助於補充流失的水分。冬瓜則是夏季常見的食材，具有清暑去濕的功效。綠豆湯則以其清熱解毒的特性，成為夏日解暑的好選擇。此外，荷葉、竹蔗和香茅也是夏季消暑的好幫手，它們不僅可以煲湯飲用，還可以用來製作涼茶或其他飲品。

簡易消暑食譜

為了幫助大家更好地應對高溫，以下提供幾款消暑食譜。例如，冬瓜湯可以用冬瓜、紅蘿蔔、粟米和薏米等材料煲製，既美味又消暑。綠豆湯則簡單方便，只需綠豆和水即可煮成。荷葉薏米冬瓜湯則是一款具有消暑功效的湯品，適合全家人飲用。竹蔗汁和香茅檸檬葉水則是夏日裡的清涼飲品，有助於解渴並降低體溫。

7月10日天文台最新天氣狀況及未來天氣預測｜每日更新

根據香港天文台最新天氣消息，天文台今日7月10日預測部分時間有陽光，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴。日間酷熱，最高氣溫約33度。吹輕微至和緩偏南風。今日有一股偏南氣流正為廣東沿岸及南海北部帶來驟雨。
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消暑食物6大款！食材簡易快速飲品湯水食譜 半小時飲得 清熱消暑

消暑食物6大款！小暑到！早上出街，已經feel到陽光的熾熱，溫度也相當熱辣辣！一離開冷氣，汗水直流，身體快將溶化。當人體水份流失，讓心感到疲倦，有時更熱得食欲不振。所以，要食一些消暑食品、湯水來清熱，補充營養。以下公開有款適合夏天吃的食物，再附上一些簡易食譜，讓大家涼一涼，消暑！
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