甚麼時候都說媽媽非常偉大,為了小朋友,身材都「走樣」了,尤其腹部。但平復小腹並不是難事,只要找對方法便成事。台灣名模林可彤曾有一副令人羨慕的身材,但懷孕後,腹肌都沒有了。她卻沒有放棄,產後努力運動,令小腹平復了不少,早前更分享教學影片,快學習一下吧!
撰文:Kathy|圖片來源:林可彤facebook(原文刊於《More》)
運動4:「練力帶」維持在腳掌上,上半身躺平,頭仰起,然後作空中腳踏車腹肌訓練。
撰文:Kathy|圖片來源:林可彤facebook(原文刊於《More》)
運動4:「練力帶」維持在腳掌上,上半身躺平,頭仰起,然後作空中腳踏車腹肌訓練。