經常覺得肩頸痛,按來按去都不能紓緩嗎?原來有99%的人都有「腋下淋巴阻塞」的問題,而腋下周圍的淋巴液和血液流通如果堵塞的話,肌肉就會僵硬!所以一味按肩頸都未能解決源頭,試試腋下按摩吧!

text: K | edit: Francesca | source: Internet(原文刊於《More》)

不想生病就揉腋下

「不想生病就揉腋下」由日本人氣經絡治療師朝井麗華所提出,腋下對健康十分重要,因為有99%的人都有「腋下淋巴阻塞」的問題,而腋下周圍的淋巴液和血液流通如果堵塞的話,肌肉就會僵硬,延伸到脖子、手臂、後臂及內臟部位,血液循環就會變差,長久會造成肩頸痛、頭痛甚至心肌梗塞、皮膚出現老態等問題。

前早安少女成員 – 後藤真希,產後極速fit爆,都有多謝朝井麗華的產品。

簡單按走腋下垃圾!

試試按壓你的腋下,大部分人都會有酸軟的感覺,而經過不同手法的按、壓、揉之後,就會感到紓緩以及放鬆。這是因為腋下的淋巴結是肩頸淋巴液聚集處,經過按摩後讓循環變好,排出體內廢物。

01 | 舉起左手,先將左手的大拇指放在右邊腋下的中間。

02 | 其他四根手指頭放在腋下後面,如抓住腋下般,用力的揉捏10次,另一邊再重複相同動作。

03 | 想加強動作,請用手向前畫圈,之後再向後畫圈,可以加強效果。

即時紓緩效果

按摩後,你會發現雙手臂舉起會更輕易,肩頸和肩胛骨也變得較為放鬆,小編已經試過,絕對有即時效果!

長期效果

日本美容編輯在嘗試5日後,表示一開始揉腋下時感到非常的疼痛,但連續做了5日,不止是肩頸感到放鬆,皮膚變好了,臉部線條也緊實了,而且腋下淋巴流通後,還具有豐胸的效果。

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