GiGi梁詠琪剛剛在5月舉行了一連兩場的演唱會,GiGi的「瞓身演出」讓人拍案叫絕,她更大方秀出一雙纖長的大長腿,真的記不起當年因懷孕而犧牲身材,腰間長肉至32吋,體重也增加了10kg,但現在都收身成功,看看她的減肥餐單是如何吧!

撰文:Kathy|圖片來源:Instagram (原文刊於《More》)

梁詠琪減肥餐單大公開

原來GiGi為了產後瘦身,請了營養師為她設計減肥餐單,戒掉含糖飲料,並配合適量的運動,找回當年的身材,餐單如下:

早餐:1杯脫脂牛奶、3個蛋白
午餐:1份番茄配低脂起司三明治
晚餐:番茄瘦肉煮蒟蒻絲

另外,如果在餐與餐之間感到飢餓,可以用水果充飢,但不能超過2個,而提子與士多啤梨不能超過12粒。

圖片來源:[email protected]

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大家不妨可以參考GiGi的做法!

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