【台灣絕景】台灣美眉今年夏天要打卡,最夯的是出海影靚相。這次要介紹的水上活動,並不是熟水性人士專屬的沖浪或潛水,而是SUP(直立板),對怕水又想玩水的人來說,相對較易上手外,更可以到平日難得一見的水域,由海上拍出令人羨慕的靚相。

今次請來台灣兩位專辦SUP行程的教練,大晒他們拍出的絕美作品外,更一覽寶島美得教人瞪大眼的玩SUP熱點,下次去台灣又有新角度了。

撰文:上田莉棋(原文刊於《新假期》雜誌 1097期)|編輯:CY|圖片來源:Fanatic(Evan、Cathy)

【台灣絕景】龜山島、東澳行程推薦  玩直立板欣賞5大絕景

台灣景點|台灣玩 Sup 5大絕景  在地教練分享龜山島/東澳行程

不一樣的水上角度

玩SUP的地方不算少,愈來愈多的度假酒店,甚至香港都有得玩SUP;但無可否認,有靚景就更有動力去玩。隨著社交媒體上人人瘋傳牛奶海(封面及上頁的照片)的美,SUP成為台灣人火熱的活動,Fanatic在2020年到牛奶海的活動更是秒殺爆滿,想參加就要等下年。到底這項活動有甚麼吸引之處?就請教練Evan和Cathy跟大家分享一下。

Evan在大學時讀體育科系,8年前引 入外國直立板品牌 Fanatic 到台 灣作經銷,本來只為興趣帶朋友 玩 SUP,及後正式帶團,帶大 家在海上安全地欣賞靚景。
Evan
在大學時讀體育科系,8年前引入外國直立板品牌Fanatic到台灣作經銷,本來只為興趣帶朋友玩SUP,及後正式帶團,帶大家在海上安全地欣賞靚景。

Cathy本來不諳游泳,因體驗而愛上 SUP,現時任 SUP 教練年資約 四年,冬季則是滑雪教練,熱愛 的運動包括Wakeboard、馬拉松等。
Cathy
本來不諳游泳,因體驗而愛上SUP,現時任SUP教練年資約四年,冬季則是滑雪教練,熱愛的運動包括Wakeboard、馬拉松等。

《新假期》(W)|Evan(E)|Cathy(C)

W:有很多不同的水上活動,你為甚麼會開始玩SUP?

E:我自小已熱愛水上活動,本身愛玩滑浪風帆,因為較刺激,第一次看到有人玩SUP時,還覺得這慢速的水上活動怎會好玩。但我讀體育大學時發現,台灣雖是海島,但普遍本地愛玩水的人數偏少,甚至很多人懼水,只要覺得稍有危險性就打退堂鼓。如此一來,SUP格外適合這類人,即使不懂游泳,在專業的教練帶領下,穿上救生衣都可落場玩,亦因此展開了SUP教練的生涯。

C:我以前正是很怕水,不會游泳,但2016年因朋友介紹下參與SUP的體驗,顛覆了我對水上活動的觀感,感覺安全,划得累了,只要海面狀況許可,躺、坐,甚至趴在板上都可以,舒服又具挑戰性。

W:玩SUP有甚麼難度?

E:最主要是具平衡感和學習操控直立板、控制方向。較高階就要留意天氣變化,無論是出發前仔細研究天氣預報、在水上時要有後備方案,萬一天氣驟變,可冷靜地撤退、上岸。

C:SUP是相對容易上手的水上活動,反而很多人會忽略了水域安全知識。在水上我們要懂得看風浪,若天氣不佳,寧願取消或帶團員到內河,安全至上。

W:在台灣哪類地方、甚麼月份和天氣適合玩SUP?

E:玩SUP需要平靜的水面,而台灣的夏天有不少日子都屬風平浪靜,水流平緩,適合出海。一般來說,5、10月仍微涼,以河為最佳,6-9月就適合出海,但8、9月遇上颱風的機會較多,不宜出海。而像海岸凸出的位置通常水流較急,太大浪時也不宜。

W:你有甚麼印象深刻或特別的SUP經驗嗎?

E:由宜蘭海岸到龜山島一般船程30-40分鐘,我試過直接由港口划SUP到龜山島,再環島一圈差不多20公里。另外,因為我喜歡追求刺激,也會用SUP再加沖浪,增加速度感。

C:我試過最長途的SUP跨島行程,是由屏東東港划到小琉球,平日船程約30分鐘,當時大約來回划了3.5小時。我也喜歡發掘不同的地方玩SUP,不一定限於大海或河流,只要水深超過30米的水面都可以玩。像我曾和男友專程帶著直立板,深入宜蘭的秘境瀑布、到南投朋友的私人水庫玩等,讓SUP有不同的可能性。

W:對你們來說,玩SUP有甚麼樂趣?

E:像我喜歡玩滑浪風帆,一定要有風才玩得;風平浪靜時,就最適合玩SUP。划直立板時,可靠自己的雙手和力量,到自己從未去過的地方欣賞景色,甚至比船更靈活地貼近岸邊細看崖壁,是種自在而不同的角度,甚至帶有秘境探險的刺激感。

C:以前讀大學時會覺得外國風光如畫,玩SUP後,才開始發現原來台灣是很漂亮的。即使是曾經去過的地點,但在陸上和海上的角度是截然不同,啟發了我思考生活不止一種面向,激勵我去學游泳、潛水,甚至當SUP教練,不斷挑戰自我。

E:很多參加者都會事先參考Ig上的相片和甫士,預先想好,方便臨場即時發揮。

C:參加者能掌握到基本功,才會有心情放心欣賞景色,所以難度較高的路線如龜山島,我們都要求參加者須先參加我們的基礎行程,了解每人的能力,也培養和教練的默契。拍照時,按教練的指示移動直立板,我們就會幫你抓光線和角度,拍出美美的照片了。

Fanatic 台灣

網址:www.ilovewsf.com.tw
參加方法:留意Fanatic台灣的Ig(@fanatictaiwan)或網頁,於活動前約一、兩個月公布即將舉辦的行程日子、報名方法等,報名後會作聯絡,但須在3日內匯款才作確認。

01. 超夢幻!倘佯變幻牛奶海

在一片藍綠色的海洋上,忽然出現了一片持續變幻,像把大量的牛奶傾注入海,海水由乳白色融和為粉藍色,形成如雲石的紋路,美得不似人間的美景。其實離台灣本島不遠,好天時由宜蘭望向海,已可見龜山島。而網上熱爆的牛奶海,就在此島嶼一帶,是近幾年板塊活動致海底裂隙增大才致如此明顯。

想體驗牛奶海的驚艷,Evan教練指出,需要天時地利配合。首先,需要風況、浪況的完美,而牛奶海區域只佔龜山島一小部分,該水域的海流不時都頗強勁,只要天氣不穩,便不能在牛奶海玩SUP。嚴格來說,每年6、7月是最佳月份,8、9月也有機會前往,但較大機會因颱風而取消。而且牛奶色的水是源自龜山島海底火山噴發的溫泉水和海水融合,噴發時間、量不定,加上水流沖淡,顏色亦不能保證次次乳白得富層次。

克服到天氣,就要付出體能了。Evan教路,最好的體驗方式是清晨4點左右出發,在帆船上看日出,再於夢幻的藍色牛奶海玩SUP,影完靚相,又可划到龜山島的另一邊,細賞懸崖峭壁、海蝕洞等天然景觀。由於這水域9成時間都有浪和水流強,教練們都強調要先掌握基礎技巧,才能安心賞美景。

Evan: 「一場去到牛奶海,個個 都想影靚相,亦要花時間坐帆 船;為確保每個參加者都有充足 時間,我堅持參加者需先參加我們 的基礎行程。如不願配合,建議 改訂其他公司的環龜山島船較輕鬆。」
Evan:「一場去到牛奶海,個個都想影靚相,亦要花時間坐帆船;為確保每個參加者都有充足時間,我堅持參加者須先參加我們的基礎行程。如不願配合,建議 改訂其他公司的環龜山島船較輕鬆。」

龜山島帆船 × SUP

難度:★★★☆☆(須至少參加過一次Fanatic的SUP行程)
時間:5-6小時
價錢:NT5,500/約HK$1,375

02. 熱血爆肝!海陸多角度賞斷崖

想再增加SUP的行程難度,可以結合其他活動,挑戰自己體能。位於宜蘭南方澳與東澳兩大海灣之間的烏岩角,是沒有車可直接抵達的景點,想去玩SUP,要由東澳沙難出發,划5公里,平均要划2小時才到達烏岩角的無人沙灘。沿途可欣賞近百米的峭壁,最頂端就是聞名的蘇花公路。划直立板期間,亦會經過巨大的海蝕洞,在海況平穩時,或可穿越岩洞。

到達沙灘後,同行的攀岩教練會架設好繩子,大家即可展開攀爬烏岩角的挑戰。烏岩角是中央山脈的起點,稜脊瘦長陡峭,攀爬時,有走在龍脊上之感,兩側都是大海,畏高者必腳軟。攀爬得愈高,視野更廣闊,登頂後,可坐擁絕佳的全景視野,被山海圍繞,滿足指數爆燈。

東澳烏岩角 × 攀登

難度:★ ★ ★ ★ ☆(須至少參加過兩次Fanatic的SUP行程)
時間:6-7小時
價錢:NT5,500/約HK$1,375

03. 初學者之選!漫遊完美鏡面內河

第一次玩SUP的話,建議先從較平靜的水域開始,慢慢練習基本平衡技巧,亦可增強信心。像是在新台貢寮的福隆內河,就很適合初學者。因為此河的水況甚平穩,划行的難度雖然低,但沿途景色優美恬靜。途中會經過吊橋,可看著甚有復古味道的火車經過,然後深入一段像亞馬遜河般的小河道,有時還會遇到多隻在低空盤旋的黑鳶,甚至有機會目睹黑鳶俯衝捉魚的畫面。當天朗氣清又風勢平靜時,河面更會形成完美的鏡面倒影,令人有遠離都市喧囂的輕鬆。

福隆雙溪河

難度:★☆☆☆☆(冇經驗可參與) 時間:2.5小時
價錢:日出場次NT2,500/約HK$625,下午場次NT2,200/約HK$550

04. 秘境奇岩|深入海蝕洞

初學者想再提升一級挑戰,位於新北的象鼻岩就是嘗試到開放式水域玩SUP的好地方。象鼻岩顧名思義是塊像大象的巨岩,平日來象鼻岩的人都是沿著步道走到象鼻岩上方,可是此角度無法看出大象的形狀,但玩SUP就能從海上的角度細賞這塊有趣的岩礁。

除了觀看象鼻岩外,岩內亦有神秘的海蝕洞。想參加此行程,建議選擇日出場次,因為海蝕洞平時均陰暗無光,只有6至8月的早上6時半至7時左右,日出時太陽升至一定角度,陽光才會穿越海蝕洞的裂縫,拍出與別不同的照片。

深澳象鼻岩

難度:★★☆☆☆(冇經驗可參與)
時間:2.5小時
價錢:日出場次 NT2,500/約HK$625,下午場次 NT2,200/約HK$550

05. 自由穿梭!壯麗礁岩峭壁

比起象鼻岩,宜蘭的粉鳥林同樣是賞懸崖峭壁、壯闊地貌之選,但難度更高。為保護粉鳥林的環境,這海灘曾多次關閉,近年再次開放,但大部分遊客都只有在狹小的礫石灘踩踩水、拍拍照就走。

用SUP就可沿著粉鳥林海岸線移動,近距離欣賞那被層層山壁擋住的美景,以及如寶石般藍綠漸層的清澈海水。這段SUP划行距離不遠,亦不算費力,但參加者須靠近沿途的礁岩、峭壁,才可感受到怪石嶙峋的壯麗。因此,教練將此定為進階路線,玩家要懂控制穿越較密集的礁岩,以免擦撞到岩壁,引致危險、破壞自然地貌及損壞器材。

這一帶的礁岩密集,有一定的難度。
這一帶的礁岩密集,有一定的難度。

這一帶的礁岩密集,有一定的難度。
這一帶的礁岩密集,有一定的難度。

東澳粉鳥林秘境探索

難度:★★★☆☆(須至少參加過一次Fanatic的SUP行程)
時間:2.5小時
價錢:NT2,500/約HK$625

台灣玩SUP的常見問題

Q:不會游泳的人可玩SUP嗎?

A:進行水上活動時,識游水當然最好。不過玩SUP時,多在較平穩的地點,若不會游泳,只要有教練帶領,穿上救生衣,也能安全體驗。直立板是塊大型的浮板,浮力高,玩家站、坐、跪均可,因此算易上手。玩時亦會提供救生衣,腳會繫腳繩,連接玩家和直立板,安全程度相對高。

Q:玩SUP需要甚麼裝備?

A:建議穿一般泳衣、泳褲即可,5月及9月尾日出團可能較涼,宜帶薄外套。怕曬的亦可戴帽、穿防曬衣、滑浪褲或運動衣,但不宜穿牛仔褲、棉質衣褲,落水時太吸水會難以游泳。另外,可帶防水袋、太陽眼鏡、防水相機;水和防曬亦不可少。其他工具如救生衣、浮板、腳繩都會由Fanatic準備好。

Q:甚麼年紀的人適合玩SUP?

A:主要視乎進行活動的水域和天氣,一般沒年齡限制,由小朋友到老人家都可。Fanatic為保障客人體驗質素,參加者須為20歲或以上。

Q:我平時冇做運動,可以兩人一板嗎?

A:SUP是靠個人平衡和控制方向的技巧及力量進行的活動,雖然直立板或可承受2人重量,但Fanatic只提供一人一板的選項。如果平日完全零運動,只想靠同行者拉動你的直立板或代划者都不宜參加。

Q:我很易暈船浪,可以玩嗎?

A:如果怕暈浪,建議先服暈浪丸再進行活動,或選擇沒有浪的水域或河道進行SUP。

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實用資料

航班:香港至台北,可乘搭國泰、長榮、中華等航班,直航至台北
簽證:持香港特區護照旅客前往台灣,可於網上預辦簽證,可入境30日(網址:https://coa.immigration.gov.tw/coa-frontend/overseas-honk-macao)

台北經濟文化辦事處(香港)

地址:香港金鐘道89號力寶中心第1座11樓1106室
電話:2525 8316
辦公時間:周一至五9:00am-5:00pm
貨幣:台北使用新台幣(NT),HK$1約兌NT4,可在香港或台灣機場找換店兌換
電壓/插頭:當地電壓為110V/60Hz,使用兩扁腳插頭

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當地交通

行程的集合地點可因不同原因而更改,確實地點請聯絡Fanatic查詢。以下為各行程地區的交通方法:

深澳象鼻岩

  • 由台北乘搭火車至基隆或瑞芳火車站,再轉乘巴士至象鼻岩。

龜山島

  • 由台北乘搭火車至宜蘭的頭城火車站,轉的士前往烏石港乘船。

貢寮福隆雙溪

  • 由台北乘搭火車至福隆火車站,可步行至福隆雙溪。

東澳

  • 由台北乘搭火車至宜蘭的東澳火車站,轉的士前往粉鳥林或烏岩角的集合點。

臺灣鐵路管理局:www.railway.gov.tw