避免腳痛 | 婆仔上樓級大法

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理論上,行山需要嘅體力要求較低,一般人其實可以藉住行山得到運動嘅樂趣。不過,麻煩在香港嘅山徑梯級特多,唔少朋友行完一次山大嗌腳痛,之後就拒絕行山。見到呢啲情況,我山雞真係覺得好可惜。事關香港24個郊野公園佔香港面積4成,你唔去行山,就真係玩少好多地方。

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