【行山 新手】影相打卡近年已經成為很多人行山必做的節目之一,甚至在懸崖上做出高危動作,不過影相時都要注意安全,否則會樂極生悲。最近台灣KOL「比堅尼登山客」就因為在南投獨自行山時,誤墮20米山谷,最後不幸凍死。大家行山時要留意以下注意守則,確保安全。

撰文:EL|圖片:新傳媒資料室、網上圖片、G哥比基尼的高山足跡

行山 新手 7大注意事項

1|定時打卡

不是叫大家做高難度動作、走去懸崖邊打卡呃like,而是定時利用社交媒體打卡,向親友們交代最新位置,萬一有意外,都可以根據打卡位置追溯你的位置。早前就有2名港人在北海道滑雪時被困山上,當地警方最後根據他們在社交媒體的打卡照鎖定搜救範圍,成功拯救他們。

雖然發生過很多因打卡而發生的行山意外,不過也不可抹殺打卡的用處。

2|穿保護性衣著

衣著的最重要作用是保護身體,由頭到腳都好講究,諸如比堅尼、背心、熱褲、裙、高跟鞋、帆布鞋⋯⋯通通都不宜穿來行山。

不要愛靚不愛命!

上衣:


穿上排汗、透氣的短袖衫,外加防風防水外套作保護。如果冬天行山,可於防風防水外套內多加一層保暖度高且輕身的褸,如羽絨、Fleece等。另外,可考慮穿著色彩較鮮艷的衣著,萬一遇上事故,亦較易被其他人發現。


背心、比堅尼和bra top雖然較為少束縛,感覺較舒適,而且影相較靚,但始終保護性低,容易被蚊蟲叮咬、被樹支?傷和曬傷。

圖片來源:G哥比基尼的高山足跡

下身:


鬆身長褲,如斜布褲、防風防水運動褲都適合。近年流行的運動leggings配短褲都是個不錯的選擇。


牛仔褲看似質地厚、夠保暖,但牛仔褲欠彈性、不透氣,萬一濕了水亦難乾。裙也不方便行山。

圖片來源:G哥比基尼的高山足跡

鞋:


行山時宜穿厚底鞋,可以令雙腳冇咁攰。鞋底坑紋一定要深,才可有抓地力,不易跣腳。最好穿短筒鞋或高筒鞋,可以保護腳踝,不易抝柴。


帆布鞋、板仔鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋均不適宜。

行山最好穿著登山鞋,切記不能穿帆布鞋!

配飾:


闊邊太陽帽,如具防水功能更佳,可用來擋雨。太陽眼鏡,最好選擇灰色鏡片,功能性較大。

圖片來源:太陽帽

3|必帶救命裝備

行山最好孭背囊,方便騰出雙手作保護和平衡。背囊外面盡量不要掛飾物,減低勾到樹枝的機會。至於背囊內應該有甚麼?

111

急救包

萬一受傷都可以自行做止血、消毒等簡單的傷口處理。不論男女,最好都帶備少量衛生巾,因為有消毒和止血作用,而且面積大,是很好用的敷料。

急救包

水,永遠都係帶多好過帶少。普遍每行2小時要0.5公升水,但最好都預多些,因為你總不能知道實際上要行多久。

一定要帶鬆動分量的水。

哨子

吹哨子是最省力的發出求救信號的方法。

1分鐘內吹6下,每下之間要有明顯間距。

救命氈

救命氈是薄薄一塊反光物料,有保暖作用,而且超輕不佔位,十分輕便。但最好出發前,預先攤開救命氈,不要待行山時才第一次拆袋,因全新的救命氈難以攤開,緊急關頭時可能用不著。

圖片來源:Fitz

密實袋

一落大雨,身處山頭野嶺必定濕身。其中最容易弄濕的是手機和銀紙。其實即使沒有落雨,都最好用密實袋袋住部電話,以免被汗水弄濕。而且行山其實亦不應該帶平日出街那種銀包,帶幾張銀紙、證件,找個細細的密實袋袋住就可以上山!

圖片來源:佳能

電筒

千萬不要依賴手機的電筒功能,因為當手機電快要耗盡時,都不知道應該開電筒還是留下電量作聯絡之用。所以一定要帶電筒!

電筒

垃圾膠袋

要知道沒有人奉旨幫你執走垃圾,自己製造的、不屬於郊外的東西,就要記得帶走,愛護環境。亦不要喧譁製造無謂噪音,愛打卡的朋友,請謹記勿阻礙他人前行。

網友上山幫手執垃圾,實在唔話得!如果各位行山人士都自律的話,就不用有心人那麼辛苦幫忙了!

4|定路線要量力而為

行山前,首先要選擇一條適合自己的路線,不要高估自己的能力。可以參考已經去過那條路線的人,而評估自己是否適合。選擇後,要清楚路線的起點、終點和前往方法。行山當日,一定要通知家人登山時間和地點。萬一在山中有意外,家人也能通知警方尋求協助。

選擇路線時,不要高估自己的能力。

如果去外地行山,要留意所選的路線會否被當地禁止,列為不可進入,或要求登山人士有登山證。「比堅尼登山客」出事所行的信義鄉盆駒山,正正是需要有登山證才可進入,但她沒有登山證,除了危險外,亦涉嫌違反了「南投縣登山活動管理自治條例」。以往有登山人士試過因違法登山出意外,最後即使被救,也被當地罰款和要求作出救援賠償。

5|一定要帶糧食

很多行山人士以為行山前吃飽了,就不用帶糧食上山。但有時候行山人士估計錯誤,以為半小時的路程,卻花了四小時才能完成,最後行到筋疲力盡都沒水喝、沒食物充飢。尤其在天晴的日子行山,沒有物件遮擋太陽,行山人士會更易缺水。所以,無論甚麼時候,若要行山,必須準備足夠糧水。

在天晴的日子行山,行山人士會更易缺水。

建議準備以高熱量、輕便、易進食為主,如葡萄糖、提子乾、朱古力等等。方便食用之餘,亦可以快速補充能量。

能量棒也是不錯的行山小食。

6|不要遲出發

難得放假,人人都想睡多點,遲出發乃人之常情,但遲出發和中伏往往如影隨形。就算做唔夠功課,路程比預計長,甚或迷路,如果時間充裕,還是有機會扭轉乾坤。但如果遲出發,又或者下午才出發長征,到了差不多四、五時,天色漸暗才發現路線比預期長,就太遲了。因為時間不夠,心慌意亂,腳步加快,判斷容易出錯,亦較易發生意外。因為時間不夠,缺水、缺糧、缺電筒會同時出現,更容易增加迷路危機。

冬天日照時間更短!

7|求生方法

出事打電話給警方求救當然沒問題。但行山時,若留意或拍下路徑的標記號碼,求助時,便能提供這個號碼,甚至開啟手機定位,就能協助及加快警方尋人的速度。另外,有些行山人士會忽然轉行小路,打算抄捷徑提早完成路線。但部分小路盡頭有機會是叢林,最後又要麻煩行山隊出動搜索了。

路牌

延伸閱讀:

相關文章