日本營養師:毋須節食運動、增燃脂效率|只要日飲三杯……

日本營養師:毋須節食運動、增燃脂效率|只要日飲三杯……

減肥是大部分女生的「終身事業」,然而要瘦身成功,除了在飲食上要下不少工夫,更需要抽出時間運動,確實令人難以堅持。而日本營養師早前便提出,只要每天飲用三杯咖啡,在沒有改變任何的生活習慣下,也能增加燃脂效率,3個月可瘦掉1.5公斤!(提提大家,要評估自己的身體狀況及接受程度。)

撰文:Casey|圖片:Internet(原文刊於《More》)

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