有人說脫髮是男人最痛,錯!依我說,不論男女都會面臨脫髮危機!女士容易被壓力、懷孕和過度節食等因素影響而脫髮,而男士則因為體內的雄激素比女性高,而成為脫髮的高危一族。看著頭髮慢慢脫落,影響外觀之餘,更教人自信心大減。不過脫髮非不治之症,最簡單的自救方法,莫過於由食補健品方面入手。認識以下5種生髮成分,食對supplement,對抗禿頭就有望了!現在於iHerb購買指定產品,輸入「mens18」還有額外85折,優惠至6月20號就會結束,欲購從速啊!

撰文:cheuk2 | 圖片來源:iHerb

5大脫髮救星

1. 鋸棕櫚(Saw Palmetto)

如果體內的雄激素(Testosterone)過高,肝和前列腺便會用五甲還原酶(5-Alpha-Reductase)把雄激素轉為雄性二氫睪酮(Dihydrotestosterone,DHT),影響干擾毛囊細胞的正常代謝,繼而令毛囊數目減少。當毛囊開始萎縮,便是時候同頭髮講拜拜了。通常DHT過多的患者,頭髮稀少之餘,面部毛髮和暗瘡都會增加,嚴重影響儀容!想抑制體內的DHT濃度,可以服用鋸棕櫚——這種原產自美國的果實,為古印第安原居民的常用藥材。服食後,可醫治前列腺肥大的問題,據說還有效改善脫髮,絕對是男士們的好朋友!(按:女士服食前,請諮詢醫生意見。)

Doctor’s Best, Saw Palmetto, Standardized Extract with Euromed, 320 mg, 60粒裝

原價HK$120.45;「mens18」85折後HK$102.38(按此購買

脫髮

脫髮

Now Foods, Saw Palmetto Berries, 550 mg, 250粒裝

原價HK$118.79;「mens18」85折後HK$100.96(按此購買

脫髮

脫髮

2. 非洲刺李(Pygeum)

非洲刺李是一種取自非洲常綠樹樹皮的草藥,效用和鋸棕櫚相若。兩者同樣含有一種名為植物甾醇(Phytosterol)的活性成分,有助抑制DHT,也能改善良性前列腺肥大帶來的症狀,減少夜尿和排尿中斷之問題。同時服食非洲刺李和鋸棕櫚,效果就更顯著啦!

Now Foods, Pygeum & Saw Palmetto, 120粒裝

原價HK$151.99;「mens18」85折後HK$129.19(按此購買


脫髮

脫髮

脫髮

3. 左旋肉鹼 (L-Carnitine)

德國呂貝克大學的研究人員早於2007年時,已發現服用左旋肉鹼(L-Carnitine)能有助增髮。研究人員請研究對象每日於頭皮上塗抹含有左旋肉鹼的液體,結果六個月後,頭髮的生長率增加了15%!原來,左旋肉鹼具有減慢細胞凋亡、提升細胞代謝的功效,能加快頭髮生長,以及脂肪代謝的速度。減肥人士要買!

Doctor’s Best, Best L-Carnitine Fumarate, 855 mg, 180粒裝

HK$334.40(按此購買

脫髮

脫髮

Dymatize Nutrition, L-Carnitine Xtreme, 60粒裝

HK$77.97(按此購買

脫髮

脫髮

4. 咖啡因 (Caffeine)

原來咖啡不但能提神,還能夠刺激毛髮生長!德國柏林夏綠蒂醫學大學早年證實, 咖啡因可以抑制二氫睪酮(DHT),防止頭髮細胞受損,並且刺激毛囊細胞繼續增殖。不過可別因此而狂喝咖啡,因為飲咖啡未必能令毛囊吸收咖啡因,要直接塗用才有效。想試試這個方法,可以網購液體咖啡因膠囊,每晚用一顆,薄薄塗在頭皮上過夜就可以了。千萬別過量塗抹,不然分量過多,反會抑制毛髮生長呢!

Nutrex Research Labs, Caffeine 200, Energy & Alertness, 60粒裝

HK$49.84(按此購買

脫髮

脫髮

5. 生物素 (Biotin)

生物素,又名維他命B7,是人體無法自行製造的必要維他命。它的主要功能為幫助脂肪、蛋白質、碳水化合物等大營養素(Macro Nutrients)代謝,從而促進指甲和頭髮增長。女士經常節食,身體缺乏了生物素,頭髮就會變白,指甲也會變得脆弱,所以大家在節食期間,最好補充一些含有生物素的保健食品。另外,坊間還有不少添加了生物素的護髮產品。有人說gel 得頭多會甩頭髮,那麼選用含有生物素的髮泥,並且在使用時不觸碰到頭皮位置,就不用擔心會脫髮了!

Aubrey Organics, Men’s Stock, Hair Gel, Ginseng Biotin, 6 fl oz (177 ml)

原價HK$66.19;「mens18」85折後HK$56.51(按此購買

脫髮

脫髮

Aubrey Organics, Men’s Stock, Shampoo, Ginseng Biotin , 8 fl oz (237 ml)

原價HK$65.22;85折後HK$55.43(按此購買

脫髮

脫髮

EuroPharma, Terry Naturally, Hair Renew Formula, 60粒裝

原價HK$259.60;「mens18」85折後HK$220.66(按此購買

 

脫髮

脫髮

 

Reserveage Nutrition, Keratin Hair Booster For Men, 60粒裝

原價HK$316.50;「mens18」85折後HK$269.025(按此購買

脫髮

脫髮

Natrol, Shen Min, Advanced Men’s Formula, Hair Strengthening, 60粒裝

原價HK$203.66;85折後HK$173.111(按此購買

脫髮

脫髮

Natrol, Shen Min Hair Strengthening, DHT Blocker, 60粒裝

原價HK$213.80;59折後HK$181.73(按此購買

脫髮

脫髮

相關文章