【生活健康】便秘原來分兩種,錯吃高纖食物可能有反效果!日本醫生教你食xxx最好!

【生活健康】便秘原來分兩種,錯吃高纖食物可能有反效果!日本醫生教你食xxx最好!

【便秘食咩好】日本約有30%成年人有便秘的煩惱。香港遊客常常行藥妝店及超市,可能都會發現日本原來有特別多的便秘藥及標榜「對便秘有效」的高纖食物出售。日本電視節目《Jobtune》曾邀請專醫便秘的名醫,教大家便秘最有效應該吃甚麼,以及做超簡單的改善便秘運動。

撰文:主場・日本 | 圖片來源:電視截圖

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