外國研究:就算睡眠時間有6個鐘 都同冇瞓過一樣!

外國研究:就算睡眠時間有6個鐘 都同冇瞓過一樣!

每天早上起來,你覺得自己睡夠了嗎?打工仔會不會覺得睡多少都好像不夠,提不起精神來?下次老闆跟你說別再烏眉瞌睡,你或者可以理直氣壯跟他說:「我還沒睡夠!」事關有研究發現,原來每日就算睡眠了六小時,也等於連續兩日沒有睡覺,長久更會嚴重影響健康,降低認知能力。

text:希彤 | photo:YouTube截圖、電影圖片 (原文刊於《新Monday》)

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